進入7月的夏季，高溫環境下，人體對水分的需求更為迫切。很多人想要來一杯冰鎮的飲品，或者吃上一口透心涼的雪糕。但朋友圈關于三伏天的溫馨養生貼卻早已在朋友圈流傳…… 初 伏：7月13日——7月22日 中 伏：7月23日——8月1日 閏中伏：8月2日——8月11日 末 伏：8月12日——8月21日 38天時間請大家避免喝冰鎮一類的飲料和食物，喝熱水、姜棗茶和常溫水。 “避免喝冰鎮一類的飲料和食物”、“喝熱水”這樣的話，不知震驚了多少正在吃雪糕的小伙伴們。三伏天真的不能吃冷飲？要改喝熱水嗎？ 三伏天是全年中天氣最熱、氣溫最高、陽氣最盛的階段，此時人體為了順應天時處于“陽盛于外而虛于內”的境地，汗液增多，暑氣逼人，常常導致人體陽氣宣發太過，而出現體內陽氣匱乏，此時如果過度貪涼易致內寒過甚，以至于體內陽氣更衰。 因此，從養生角度來說，建議大家吃跟身體溫度接近的食物，即使夏天也不要吃過涼的。夏日貪吃冰涼的食物，容易對胃造成刺激，引起脾胃虛弱、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，嚴重者還可造成腸胃性感冒。特別是脾胃虛弱者及老人、小孩更應注意飲食，盡量多食常溫食物。 此外，夏天應養成不依賴冷飲，多用溫水或涼開水代替冷飲的習慣，總而言之，正常情況下，我們可以在三伏天里適當少吃一些冷飲。當然，還需充分考慮自身實際情況，合理正確地吃冷飲。而且，最好養成不依賴冷飲的習慣。以適當方式消暑，健康度過三伏天。 夏天易流汗，補水很重要，好水更為關鍵，恬凈建議您喝凈水器凈化過的水。當下水污染給我們的正常飲水健康帶來隱患，為了保證人們家中自來水的安全與健康，家庭安裝一臺家用凈水器是最有效的解決家庭水質污染的最佳方式。 煮沸僅能殺死水中大多數細菌和病毒，有害的重金屬、化學物質等雜質卻無法去除。細菌尸體仍然殘留于自來水中，成為致命的“熱源體”，進入人體可誘發疾病。水中余氯跟有機化合物結合會產生三氯甲烷，是強烈的致癌物。 同時，恬凈提醒夏天溫度更高，更要注意凈水器的保養問題。 一、及時更換濾芯 夏天大家飲水量都會大大增加，凈水器的工作時間也會隨之變長，因此可能會縮短濾芯的使用壽命，這時大家就更需特別注意及時更換濾芯。 具體的更換時間還要根據當地的水質而決定，可以通過以下方法來判定： 1、出水流量明顯變小 2、出水口感明顯變差 3、使用超出說明書建議壽命 美國恬凈新款末端純水機安裝圖 二、長時間外出需關機 夏季是出游避暑的高峰期，但別忘了留守家中的凈水器，三天或以上不在家，就需要對機器斷水斷電并放空機器內部殘留余水。帶壓力桶的機器，應放空壓力桶中的水，超過三天就不建議再飲用了。 美國恬凈新款TG-G8管線機安裝圖 （TG-G8速熱管線機可以瞬間加熱，五檔水溫，三檔流量，多溫度選擇定制化飲水，按需取用方便快捷） 三、避免陽光直射 無論哪種凈水器，如果安裝在臺面上的，使用時都要注意避開陽光直接照射。因為溫度過高可能會影響機器的正常運行。 http://m.gelimu.cn/
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